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कैंसर जिसे आज से कई साल पहले इक्का-दुक्का लोगों को होने की ही खबर आती थी। वो, आज के समय में हर दूसरे व्यक्ति के अंदर देखने को मिलने लगी है।
कुछ दिनों पहले ही टीवी एक्ट्रेस हिना खान ने ये खुलासा किया था कि उन्हें स्टेज 3 ब्रेस्ट कैंसर है। जिसके बाद ना सिर्फ उनके फैन्स बल्कि हर कोई हैरत में पड़ गया था। हिना के इस खुलासे ने हर किसी को ये सोचने पर मजबूर कर दिया था कि, आखिर जब इतना फिट रहने के बावजूद एक्ट्रेस को ये बीमारी हो सकती है, तो आम महिलाओं कैसे इसकी चपेट में आने से बच सकती हैं?
ऐसे में, बेबाक न्यूज लाइव आज अपनी हेल्थ अलर्ट स्पेशल इस रिपोर्ट में आपको बताने जा रहा है..ब्रेस्ट कैंसर और उससे बचने के इलाज के बारे में।
सबसे पहले यहां ये बताना जरूरी है कि – स्तन कैंसर, महिलाओं में रिपोर्ट किए जाने वाले सबसे आम कैंसर में से एक है। भारत में स्तन कैंसर सबसे आम कैंसर है, जो महिलाओं में होने वाले सभी प्रकार के कैंसर का लगभग 28.2% है। हर साल दुनियाभर में इस कैंसर के कारण लाखों महिलाओं की मौत भी हो जाती है।
वहीं,- ब्रेस्ट कैंसर में ब्रेस्ट के अंदर जो टिश्यू होते हैं, वो धीरे धीरे गांठ के रूप में बढ़ते लगते हैं। स्टेज थ्री में उसका साइज़ दो से पांच सेंटिमीटर से ज़्यादा बढ़ जाता है। बगल में वह गांठ के रूप में स्प्रेड हो चुका होता है। उसके साथ-साथ आक्शिला में भी गांठ बन चुका होता है, जिस स्टेज थ्री कहा जाता है जो आगे चलकर कैंसर का रूप ले लेता है।
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जानते हैं कैंसर के काऱण ?
शारीरिक रूप से सक्रिय न रहना।
मोटापा या अधिक वजन होना।
5 साल से ज्यादा समय तक हॉरमोन रिप्लेसमेंट थेरेपी लेना।
बच्चे को स्तनपान न कराना।
शराब-धूम्रपान की समस्या।
रात में देर से सोना।
वहीं, कई लोगों का मानना है कि टाइट ब्रा पहनने से ब्रेस्ट का साइज बढ़ने लगता है। साथ ही ब्रेस्ट कैंसर का खतरा भी बढ़ता है। हालांकि, ब्रा पहनने या न पहनने से ब्रेस्ट कैंसर होने के बीच कोई खास कनेक्शन नहीं है। क्योंकि इसे लेकर रिसर्च में पुख्ता सबूत नहीं मिले हैं।
स्तन कैंसर से कैसे बचें?
वैसे तो- स्तन कैंसर से बचाव का कोई निश्चित तरीका नहीं है, लेकिन कुछ कदम उठाकर अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।
सबसे पहले तो,
सप्ताह में कम से कम 150-300 मिनट व्यायाम की आदत बनाएं।
– शराब और धूम्रपान से दूरी बनाकर रखें।
– फलों और सब्जियों से भरपूर स्वस्थ आहार का सेवन करें।
आहार में वसा, रेड और प्रोसेस्ड मीट, नमक-चीनी की मात्रा कम रखें।
-परिवार में किसी को ब्रेस्ट कैंसर रहा है तो जोखिमों को लेकर अतिरिक्त सावधानी बरतना जरूरी है।
वहीं, स्तन कैंसर का पता लगाने के लिए सबसे पहले हम मैमोग्राफी टेस्ट करते हैं। मोग्राफी से ऐसे ट्यूमर का पता चल सकता है जो महसूस करने में बहुत छोटे होते हैं।
ऐसे में, सभी उम्र की महिलाओं के लिए ये जरूरी है कि वे अपने जोखिम कारकों के बारे में जागरूक रहें। ब्रेस्ट सेल्फ एग्जाम करें और नियमित जांच करवाएं। सफल ट्रीटमेंट के लिए इस बीमारी का जल्द से जल्द पता लगना जरूरी है। महिलाओं को अपनी सेहत का ख़ास ख्याल रखना होता है क्योंकि अब कैंसर कम उम्र की महिलाओं को भी हो सकता है।
